Йога при головных болях и мигрени

Attractive woman in pain holding her headЛюди часто сталкиваются с проблемой головных болей из-за того, что держат в напряжении мышцы головы. Порой им необходимо уметь расслабляться, чтобы уменьшить физическую напряженность. Современный образ жизни представляет собой урбанизированный стиль, стремление к высоким достижениям, постоянную суету, плотный график и т.п. Так как мы упорно стараемся соответствовать городскому образу жизни, самое первое от чего мы отказываемся –  это отдых и расслабление. Отпуск, сон, отдых – все это считается пустой тратой времени. Для себя у нас совершенно не остается времени. Мы создаем у себя в теле большой расход энергии, что плохо отражается на нашем здоровье и выражается через головные боли. Поэтому необходимо регулярно делать перерывы на отдых и расслабление. Этому и способствует Йога. Continue reading

Йога-тур в спа-отель 5* на Кипр „Наполнение Блаженством“

Aside

Фото-5

Мы отправляемся в самый комфортный йога-тур на Кипр. Полное погружение в атмосферу гармонии и релакса. Это замечательная возможность перезарядиться, позаниматься йогой, понежиться в Spa и наполниться блаженством. Вы вернетесь в свою жизнь из этого йога-тура в декабре новым человеком. Наполненной, сияющей, вы будете вдохновлять себя и всех вокруг – на новые достижения!

Даты: 12.11.2014 – 22.11.2014 Continue reading

Йога – управление через познание

Медитация с восходом СолнцаЙога – это  учение о  человеке,  основанное на древней  индийской мудрости и культуре. Это искусство  вести здоровую, сбалансированную,  осознанную, продуктивную,  полную  удовлетворения жизнь. Йога помогает  достичь гармонию тела, ума и  духа человека  в  целом. Йога -это  философия  жизни. Continue reading